Terapia psicológica
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"Da tu primer paso ahora, no es necesario que veas el camino completo, el resto irá apareciendo a medida que camines." -Martin Luther King
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Estamos viviendo una época diferente, que para muchos ha sido complicada y se han desencadenado y/o acentuado diferentes problemáticas como: depresión, ansiedad, violencia intrafamiliar, problemas económicos, desempleo, sentimiento de soledad, falta de privacidad, desesperanza, pérdidas, etc.
Es importante identificar, expresar y atender cada una de las emociones que sentimos para no acumularlas hasta llegar al punto de sentir que no se pueden manejar y se empiecen a manifestar en todas las áreas de nuestra vida.
"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". -Sigmund Freud
Mtra. Jéssica Lara Perdomo, dedicada a la salud mental y bienestar emocional de quienes acuden a terapia con el fin de mejorar sus vidas y sentir mayor tranquilidad.
Por medio de Terapias Posmodernas se busca reconstruir significados, crear historias alternativas, generar posibilidades y soluciones, utilizando las propias herramientas y fortalezas de cada persona, para enfrentar de la mejor manera posible los problemas.
Psicoterapia Sistémica Posmoderna
Sistémica: Se enfoca en comprender y cambiar las dinámicas relacionales para encontrar un equilibrio con mayor bienestar, ya sea en la familia, pareja o individuo.
Posmoderna: Utilizando corrientes como la Narrativa, Colaborativa, Enfocada en Soluciones, Terapia Breve, Psicología Positiva; se busca por medio del lenguaje, crear una realidad distinta y ver desde una perspectiva diferente el problema, para encontrar soluciones y generar cambios.
"cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar." -Carl Rogers.
Se atienden diversos problemas psicológicos como:
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Depresión
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Ansiedad
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Duelos (Pérdidas)
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Trastornos psicológicos
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Estrés/preocupaciones
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Fobias, Angustias, Miedos
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Problemas de Aprendizaje
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Problemas en relaciones interpersonales
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Baja Autoestima
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Adicciones
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Insomnio
Ayuda a:
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Disminuir sufrimiento
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Tener mejor manejo emocional
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Mejorar la toma de desiciones
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Modificar conductas no deseadas
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Superar experiencias pasadas
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Promover el crecimiento personal
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Mejorar relaciones interpersonales
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Generar cambios
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Facilitar el autocontrol
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Facilitar el autoconocimiento
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Desarrollar habilidades para resolver problemas
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Romper patrones
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Mayor estabilidad en cualquier ámbito
"El bienestar es una combinación de sentirse bien, así como encontrar un sentido en las buenas relaciones y la realización personal."
- M. Seligman
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