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Terapia psicológica 

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"Da tu primer paso ahora, no es necesario que veas el camino completo, el resto irá apareciendo a medida que camines."                 -Martin Luther King 

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Estamos viviendo una época diferente, que para muchos ha sido complicada y se han desencadenado y/o acentuado diferentes problemáticas como: depresión, ansiedad, violencia intrafamiliar, problemas económicos, desempleo, sentimiento de soledad, falta de privacidad, desesperanza, pérdidas, etc. 

Es importante identificar, expresar y atender cada una de las emociones que sentimos para no acumularlas hasta llegar al punto de sentir que no se pueden manejar y se empiecen a manifestar en todas las áreas de nuestra vida.

"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas".  -Sigmund Freud

Mtra. Jéssica Lara Perdomo, dedicada a la salud mental y bienestar emocional de quienes acuden a terapia con el fin de mejorar sus vidas y sentir mayor tranquilidad.

Por medio de Terapias Posmodernas se busca reconstruir significados, crear historias alternativas, generar posibilidades y soluciones, utilizando las propias herramientas y fortalezas de cada persona, para enfrentar de la mejor manera posible los problemas.  

Psicoterapia Sistémica Posmoderna 

Sistémica: Se enfoca en comprender y cambiar las dinámicas relacionales para encontrar un equilibrio con mayor bienestar, ya sea en la familia, pareja o individuo.

Posmoderna: Utilizando corrientes como la Narrativa, Colaborativa, Enfocada en Soluciones, Terapia Breve, Psicología Positiva; se busca por medio del lenguaje, crear una realidad distinta y ver desde una perspectiva diferente el problema, para encontrar soluciones y generar cambios.

"cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar." -Carl Rogers.

Se atienden diversos problemas psicológicos como:

  • Depresión

  • Ansiedad 

  • Duelos (Pérdidas)

  • Trastornos psicológicos

  • Estrés/preocupaciones

  • Fobias, Angustias, Miedos

  • Problemas de Aprendizaje

  • Problemas en relaciones interpersonales

  • Baja Autoestima

  • Adicciones

  • Insomnio

Ayuda a:

 

  • Disminuir sufrimiento

  • Tener mejor manejo emocional 

  • Mejorar la toma de desiciones 

  • Modificar conductas no deseadas 

  • Superar experiencias pasadas 

  • Promover el crecimiento personal 

  • Mejorar relaciones interpersonales 

  • Generar cambios 

  • Facilitar el autocontrol 

  • Facilitar el autoconocimiento 

  • Desarrollar habilidades para resolver problemas

  • Romper patrones 

  • Mayor estabilidad en cualquier ámbito

"El bienestar es una combinación de sentirse bien, así como encontrar un sentido en las buenas relaciones y la realización personal."

 

- M. Seligman

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